“Naše dýchanie je spojené s našou mysľou. Ak sa naučíme kontrolovať náš #dych, dokážeme kontrolovať aj našu #myseľ a náš #život.”...

Nastavenie správnej cvičebnej rutiny je esenciou šťastného života. Ako si však tú správnu cvičebnú rutinu nastaviť?

Častokrát sa stretávame s presvedčením, že cvičenie Pilates je len akási forma naťahovania, určená prevažne pre ženy. Toto tvrdenie však...